emmandersson!

Legday

(bild sen i tisdags när jag och Fannie tränade)

Idag är det lördag, näst sista dagen på lovet...sen börjar praktiken på dagis hihi. Har precis duschat efter ett benpass, känslan efter ett dödarpass är obeskrivligt!! Körde först 30 minuters intervall träning på löpbandet sen körde jag:

Knäbäj med 40kg 12x3

Utfallssteg 20x3

Kissande hunden 20x3

Sumo squats 20x3

Rumplygt 20x3

Vadpress 20x3

 

Bra pass enligt mig, körde väldigt intensift idag men nästan ingen vila emellan övningarna hade så bra muskelkontakt idag så körde på bara ;) hehe. 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas